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Yoga

Publications où je passe en revue tout ce qui a trait au yoga et à son enseignement.
02
févr.

Yoga Versus Insomnie : Guide critique complet

Le yoga peut contribuer, dans une certaine mesure, à lutter contre l’insomnie. Je te propose une mise en perspective, du point de vue yogi, des solutions envisageables et des points à considérer pour améliorer son sommeil, en se basant sur des pratiques existantes et recommandées.
11 min read
19
déc.

Apprendre une Méditation courte de pleine conscience

Un exercice pour le sommeil, le stress et le lâcher‑prise, à intégrer dans ta routine de tous les jours.
5 min read
12
nov.

Ma formation pour devenir professeur de yoga – Parcours et témoignage sur l’YTT 200h

J’ai suivi une formation au printemps 2025 afin de devenir professeur de yoga certifié. Je te partage ici mon expérience afin de raconter comment ça s’est passé.
9 min read