Ma formation pour devenir professeur de yoga – Parcours et témoignage sur l’YTT 200h

J’ai suivi une formation au printemps 2025 afin de devenir professeur de yoga certifié. Je te partage ici mon expérience afin de raconter comment ça s’est passé.

Le codex des biais cognitifs

Un état des lieux des faiblesses du cerveau exploitées en communication, webmarketing et autres méthodes de manipulation. Prendre conscience de ces biais, c'est s'accorder le luxe de reconsidérer tes propres réactions et décisions avec davantage de discernement.

D'où vient l'addiction à internet ?

Retour sur les origines d'une panique morale qui n'a pas lieu d'être, pour nuancer le débat sur la place du numérique dans nos vies.

🤖 Manifeste personnel sur l’Intelligence Artificielle

Faut-il ou non utiliser l’intelligence artificielle ? Est-ce éthique ? J'expose ici quelques réflexions sur les tenants et aboutissants de cette technologie qui sature l’espace médiatique, afin de clarifier ma position en tant qu'indépendant du numérique... Et t'aider à faire de même.

😌 Comment bien utiliser ton application Bien-Être numérique

Une activité de médiation pour mieux comprendre tes habitudes sur smartphone et savoir utiliser l’outil de Bien-être numérique à ta disposition.

📱 Comment instaurer une morning routine sans smartphone

Une technique simple, basée sur le minimalisme digital, pour changer d'habitudes et réduire chaque matin le temps passé sur ton smartphone.

🥷 Le raw-dogging : Définition, analyse et mise en perspective

Qu’est-ce que le raw-dogging ? Exploration d’une pratique numérique qui s’apparente (en partie) au minimalisme digital et à la reconquête de la concentration.

✍️ Écrire mille mots par jour, guide pratique d’une habitude créative

Comment développer l’habitude de rédiger 1000 mots en une journée ? Réflexion et conseils sur cette routine d’écriture.

🪛 Débat Technocritique: Argument de la Neutralité de la Technique VS Chat de Schrödinger

Renouveler l'approche de la technologie numérique dans le débat public.

🗺️ Minimalisme digital et Outils numériques : S’inspirer de la déconnexion dans l’Outback australien

Exploration des limites du numérique lorsqu'on s'aventure en zone hors réseau, afin d'illustrer notre dépendance ou notre autonomie technologique.

🪁 L’aliénation numérique : Définition, Compréhension et Mise en Perspective

Exploration d’une notion clef de la médiation numérique, souvent invoquée, rarement explicitée.

🛎️ 9 techniques simples pour résister aux distractions digitales & améliorer sa concentration

Un petit guide succinct pour reprendre le contrôle sur son focus dans un environnement hyperconnecté où les distractions numériques dominent.