Yoga
Sédentarité et inactivité physique : focus sur un mal du siècle
En quoi consiste la sédentarité, ses effets négatifs, et comment le yoga aide à la contrebalancer.
Yoga
Publications où je passe en revue tout ce qui a trait au yoga et à son enseignement.
Yoga
Quel matériel pour pratiquer le yoga en cours ou au quotidien chez soi ?
Le yoga est une discipline qui nécessite peu de matériel sportif. Voici la checklist de ce dont tu as besoin pour chez toi ou lorsque tu viens à l’un de mes cours.
Yoga
Sélection de livres sur le yoga, pour enseignant·e·s et passionné·e·s
Quels ouvrages et auteurs lire pour aller plus loin dans ton exploration et ta compréhension du yoga ?
Yoga
Yoga Versus Insomnie : Guide critique complet
Le yoga peut contribuer, dans une certaine mesure, à lutter contre l’insomnie. Je te propose une mise en perspective, du point de vue yogi, des solutions envisageables et des points à considérer pour améliorer son sommeil, en se basant sur des pratiques existantes et recommandées.
Yoga
Apprendre une Méditation courte de pleine conscience
Un exercice pour le sommeil, le stress et le lâcher‑prise, à intégrer dans ta routine de tous les jours.
Yoga
Ma formation pour devenir professeur de yoga – Parcours et témoignage sur l’YTT 200h
J’ai suivi une formation au printemps 2025 afin de devenir professeur de yoga certifié. Je te partage ici mon expérience afin de raconter comment ça s’est passé.