Médiation numérique
😌 Comment bien utiliser ton application Bien-Être numérique
Une activité de médiation pour mieux comprendre tes habitudes sur smartphone et savoir utiliser l’outil de Bien-être numérique à ta disposition.
Minimalisme Digital
📱 Comment instaurer une morning routine sans smartphone
Une technique simple, basée sur le minimalisme digital, pour changer d'habitudes et réduire chaque matin le temps passé sur ton smartphone.
Technocritique Numérique
🥷 Le raw-dogging : Définition, analyse et mise en perspective
Qu’est-ce que le raw-dogging ? Exploration d’une pratique numérique qui s’apparente (en partie) au minimalisme digital et à la reconquête de la concentration.
Minimalisme Digital
🗺️ Minimalisme digital et Outils numériques : S’inspirer de la déconnexion dans l’Outback australien
Exploration des limites du numérique lorsqu'on s'aventure en zone hors réseau, afin d'illustrer notre dépendance ou notre autonomie technologique.
Médiation numérique
🪁 L’aliénation numérique : Définition, Compréhension et Mise en Perspective
Exploration d’une notion clef de la médiation numérique, souvent invoquée, rarement explicitée.
Médiation numérique
🛎️ 9 techniques simples pour résister aux distractions digitales & améliorer sa concentration
Un petit guide succinct pour reprendre le contrôle sur son focus dans un environnement hyperconnecté où les distractions numériques dominent.
Médiation numérique
🌤️ Challenge Inbox Zéro : Définition, Compréhension et Application
Mise en perspective de la méthode Inbox Zéro (dite aussi Zéro Mail) et comment l'adopter au quotidien pour gagner en créativité, en productivité et en bien-être numérique.
Médiation numérique
🧹D'où vient l'infobésité professionnelle, et comment y remédier ?
Lorsque l'on sature sous l'effet d'un trop plein d'informations dans le cadre de son métier et que l'on craint de ne plus s'y retrouver, l'infobésité professionnelle guette. Je propose ici ma manière d'aborder le problème, de façon à gagner en efficacité, en temps et en esprit critique.